Canoa, Canottaggio, Dragon Boat, Canoa Polo.

 Corsi giovanili da Ottobre a Giugno: divisi in fasce d'età fino a 10 anni (canoagioco), fino a 14 anni (canoagiovani) e fino ai 18 anni per avviare i ragazzi alla propria specialità preferita, con possibilità di fare gare e accedere ai settori preagonistici ed agonistici.

Formula Club per adulti: permette di frequentare la Piscina delle Rose Club con formula libera, accedendo ad ogni attività, dalla Canoa al kinesis, nell'ambito dei programmi organizzati dalla Direzione Sportiva. Permette anche l'uso della piscina estiva inclusa nell'abbonamento. Inoltre permette l'accesso al Centro Benessere Mizu, nella Piscina delle Rose a condizioni particolarmente vantaggiose. 

Preparazione atletica

Un gruppo di allenamento in cui la preparazione fisica generale ed il potenziamento, rivestono un ruolo preminente. Propedeutico a tutte le attività di acqua, il corso serale di Alfonso ha riscosso negli anni un successo sempre crescente. Proposte sempre nuove e diversificate per mettersi alla prova davvero!

Canoa gioco

Per avviare alla pratica della canoa i piccoli pagaiatori! Dai 7 agli 10 anni, ogni sabato mattina Salvatore proporrà assieme agli Istruttori del Water Team, esercizi ed allenamenti in grado di proporre la canoa come un divertentissimo gioco!

Canoa Giovani

Per avviare allo sport i più giovani, l’esperienza di Ennio, la simpatia di Aldo e la tecnica di Andrea sono il mix perfetto! Il corso, riservato ai ragazzi dagli 11 ai 15 anni, propone lo sport della Canoa come allenamento completo, in un ambiente sano ed immerso nella Natura, in cui lo sport di prestazione aiuta lo sviluppo non solo fisico, ma soprattutto psichico e propriocettivo dei più giovani. La Sezione Agonistica, inoltre, seleziona i più appassionati a questo meraviglioso sport, offrendo loro di vivere la gioia della competizione e, come spesso accade nel nostro Club, l’emozione della vittoria!

Lunch Training

Per una pausa pranzo decisamente diversa, la proposta di Pierluigi è un allenamento completo, i cui punti di forza sono la preparazione fisica completa, la mobilità articolare e la tonificazione. Preatletismo generale, canoa e palestra, sono gli ingredienti per trascorrere 90 minuti di attività fisica completa all’aria aperta.

KS Training

Quasi un “personal training” in kayak! Andrea seguirà direttamente in acqua tutti coloro che vorranno perfezionare la tecnica di pagaiata sotto l’occhio attento di un atleta esperto.

Canoa avviamento

Un corso in grado di unire al divertimento della canoa, una preparazione fisica completa che assicuri uno sviluppo armonico per i ragazzi dai 15 ai 18 anni. Un lavoro sportivo di alto livello energetico, per preparare ad ogni competizione i campioni di domani.

Canoa Training 

Il corso di canoa per eccellenza. Tecnica di voga, attività di preparazione fisica a corpo libero, pesi e tutto quello che Reza e Salvatore studieranno nei loro programmi di allenamento, per una proposta sportiva di alto livello. Non mancheranno ovviamente, le sessioni di tecnica di pagaiata e di acquaticità in canoa.

Canoa Polo  

Giocare a pallone in canoa? Perché no! Specialmente se ad avviarti a questo sport, sono Mattia e Daniele, due grandi atleti della Squadra di serie A del Club. Un corso per apprendere le regole e le tecniche di gioco, ma anche per imparare a destreggiarsi con una canoa in ogni condizione (mare, lago, fiume).

Canoa Master

Il “gruppo storico” del Mariner! Anche quest’anno il caro Professor Fernando, seguirà i “non più giovanissimi” della canoa, con lo spirito sportivo e la simpatia di sempre... perchè è bello, non smettere mai di pagaiare al Laghetto dell’Eur… e non è mai troppo tardi per cominciare!

Outrigger – Dragon Boat

Divertirsi in acqua, significa anche diversificare! Ecco quindi che Alfonso proporrà nel corso dell’anno sportivo, esperienze di Outrigger (la canoa che dalle antichissime piroghe polinesiane prende forma e struttura) e di Dragonboat (la più grande delle imbarcazioni da remo, con la capacità di ospitare ben 20 pagaiatori tutti insieme).

Canottaggio

La tradizione del remo, da sempre presente nel Club, anche quest’anno propone grazie a Marco la possibilità di unire alla tecnica di voga e all’allenamento in acqua, una preparazione atletica completa ed efficace, svolta a terra. Gli appassionati del Canottaggio, così come coloro che desiderino avvicinarsi a questo nobile sport, troveranno tra le altre cose una flotta ancor più ricca a loro disposizione!